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季節(秋)のレシピ

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  土小芋の煮っ転がし

  みりんを最後に加えると、照りがつきやすくなります。

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:420kcal / 食塩相当量:3.2g

  調理時間約30分

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  エリンギのバターしょうゆ炒め

  じゃが芋は水にさらして、デンプンを取るのがポイントです。

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:98kcal / 食塩相当量:1.6g

  調理時間約10分

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  秋鮭ときのこの味噌マヨ炒め

  味噌とマヨネーズは相性抜群！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:229kcal / 食塩相当量:1.9g

  調理時間約15分

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  土小芋のおやき

  おやつにもどうぞ！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:161kcal / 食塩相当量:0.7g

  調理時間約20分

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  鮭ときのこのバターしょうゆ炒め

  はちみつを加えることでさらに美味しい！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:271kcal / 食塩相当量:3.4g

  調理時間約15分

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  えのきの肉巻

  焼肉のたれで簡単味付け！お手軽料理。

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:472kcal / 食塩相当量:1.1g

  調理時間約15分

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  さつまいものキーマカレー

  さつまいもが入ったお子様向けレシピです。

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:569kcal / 食塩相当量:2.9g

  調理時間約25分

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  塩紅鮭の野菜蒸し

  お好みの野菜を入れても美味しい！

  栄養成分表（1人分）/エネルギー：132kcal/食塩相当量：2.6g

  調理時間約10分

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  鮭のちゃんちゃん焼き

  フライパンでお手軽焼き！

  栄養成分表（1人分） / エネルギー：251kcal / 食塩相当量：1.3g

  調理時間約15分

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  里芋の簡単煮物

  冷凍の里芋で簡単に！

  栄養成分表(1人分） / エネルギー：211kcal / 食塩相当量1.7g

  調理時間約15分