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さわやかな酸味と程よい甘さ!
栄養成分表(1人分) / エネルギー:96kcal / 食塩相当量:0.1g
調理時間約5分 (冷やし固める時間を除く)
白だし酢を使ってさっぱりと!
栄養成分表(1人分) / エネルギー:282kcal / 食塩相当量:2.1g
調理時間約20分
暑い時期におすすめのヘルシーおやつ!
栄養成分表(1人分) / エネルギー:124kcal / 食塩相当量:0.1g
お酢とみょうがでさっぱりと!
栄養成分表(1人分) / エネルギー:157kcal / 食塩相当量:1.6g
調理時間約10分
夏の食欲のない朝でも、主食、副菜を一度に手軽に食べられます。
栄養成分表(1人分) / エネルギー:408kcal / 食塩相当量:1.8g
野菜はお好みのものを使用してください。
栄養成分表(1人分) / エネルギー:150kcal / 食塩相当量:1.8g
調理時間約35分
簡単にできる夏の一品!
栄養成分表(1人分) / エネルギー:19kcal / 食塩相当量:1.0g
サラダと一緒にどうぞ!
栄養成分表(1人分) / エネルギー:349kcal / 食塩相当量:2.5g
調理時間約15分
牛乳とコーンの甘さがお子さまにピッタリ!
栄養成分表(1人分) / エネルギー:133kcal / 食塩相当量:1.2g
調理時間約40分
鶏ムネ肉を使ってヘルシーに!
栄養成分表(1人分) / エネルギー:201kcal / 食塩相当量 :1.8g
料理の基本
レシピについて
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