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まぐりは漬けだれで味付けします。
栄養成分表(1人分) / エネルギー:496kcal / 食塩相当量:2.8g
調理時間約15分
おやつにもどうぞ!
栄養成分表(1人分) / エネルギー:161kcal / 食塩相当量:0.7g
調理時間約20分
えびの食感が美味しいチヂミです。
栄養成分表(1人分) / エネルギー:425kcal / 食塩相当量:1.6g
味付したハンバーグをサンドしてかわいらしく!
栄養成分表(1人分) / エネルギー:296kcal / 食塩相当量:2.2g
オクラととろろの粘り成分には栄養があります。
栄養成分表(1人分) / エネルギー:296kcal / 食塩相当量:0.1g(※つゆは含みません)
トマトを使った夏にぴったりの時短そうめんです。
栄養成分表(1人分) / エネルギー:442kcal / 食塩相当量:2.2g
調理時間約10分
具材たくさんのあんかけ皿うどんです。
栄養成分表(1人分) / エネルギー:535kcal / 食塩相当量:3.6g
調理時間約25分
牛肉とおろし大根の冷うどんです。
栄養成分表(1人分) / エネルギー:489kcal / 食塩相当量:3.7g
プルコギアレンジメニューです。
栄養成分表(1人分) / エネルギー:570kcal / 食塩相当量:3.1g
にんにくを効かせてうま味を上げます。
栄養成分表(1人分) / エネルギー:527kcal / 食塩相当量:4.6g
料理の基本
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