栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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うどん・そばのレシピ
  • かきたま親子うどん
    かきたま親子うどん

    簡単調理!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:441kcal / 食塩相当量:4.3g

    調理時間約15分

  • いかと野菜の焼きうどん
    いかと野菜の焼きうどん

    冷凍うどんを使ってつるっと、コシのある仕上がりに!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:554kcal / 食塩相当量:4.3g

    調理時間約15分

  • 明太うどん
    明太うどん

    レンジで簡単!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:284kcal / 食塩相当量:2.9g

    調理時間約10分

  • レンジで!豚キムチうどん
    レンジで!豚キムチうどん

    火を使わずにできる簡単メニュー!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:772kcal / 食塩相当量:3.7g

    調理時間約15分

  • トマトとチキンの冷やしうどん
    トマトとチキンの冷やしうどん

    夏におすすめ!簡単アレンジメニュー!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:335kcal / 食塩相当量:3.1g

    調理時間約10分

  • シーフード焼きうどん
    シーフード焼きうどん

    シーフードミックスを使って簡単に!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:376kcal / 食塩相当量:5.6g

    調理時間約15分

  • 鶏南蛮そば
    鶏南蛮そば

    甘辛いだしがおいしい!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:645kcal / 食塩相当量:4.9g

    調理時間約20分