レシピを探す

季節(夏)のレシピ

• 
  七夕冷やし茶碗蒸し

  蒸し器がなくても作れます！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:68kcal / 食塩相当量:0.8g

  調理時間約30分

• 
  枝豆の冷製スープ

  牛乳とクリームで枝豆のうまみをまろやかに！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:179kcal / 食塩相当量:0.8g

  調理時間約35分

• 
  とうもろこしごはん

  芯も一緒に炊くことでより風味豊かに！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:434kcal / 食塩相当量:1.7g

  調理時間約10分 (浸漬・炊飯時間を除く)

• 
  ゴーヤの佃煮

  ゴーヤの大量消費レシピ！常備菜としても！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:57kcal / 食塩相当量:1.3g

  調理時間約25分

• 
  豚肉と夏野菜の南蛮炒め

  夏におすすめ！さっぱりメニュー！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:385kcal / 食塩相当量:2.7g

  調理時間約15分

• 
  もずくと夏野菜の中華スープ

  生もずくを使ったさっぱりスープ！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:40kcal / 食塩相当量:1.7g

  調理時間約10分

• 
  豚肉と夏野菜のチーズ焼き

  バターとチーズで濃厚！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:322kcal / 食塩相当量:0.6g

  調理時間約20分

• 
  うなとろそうめん

  さっぱりと食べられる！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:527kcal / 食塩相当量:3.6g

  調理時間約15分

• 
  うなたま丼

  少量のうなぎでも食べ応えのある丼です。

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:694kcal / 食塩相当量:3.2g

  調理時間約15分

• 
  納豆キムチそうめん

  簡単！アレンジそうめん！

  栄養成分表(1人分) / エネルギー:516kcal / 食塩相当量:3.2g

  調理時間約10分