栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

レシピを探す

レシピを探す
料理一覧から探す
キーワードから探す
キャベツとしらすのポン酢和え
レンジで簡単!
キャベツとしらすのポン酢和え

栄養成分値(1人分) / エネルギー:66kcal / 食塩相当量:1.2g

調理時間約10分

材料(2人分)
  • 春キャベツ 100g
  • にんじん 1/3本
  • 釜揚げしらす 25g
  • (A)ポン酢 大さじ1
  • (A)ごま油 大さじ1/2
作り方
  • キャベツ、にんじんは細切りにします。
  • 耐熱容器に①を入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約2分半加熱します。粗熱をとり、水気をしぼります。
  • ②と(A)を和えます。
この料理のカテゴリー
副菜 和えもの