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かぼちゃのきんぴら風
レンジで簡単!お弁当にも!
かぼちゃのきんぴら風

栄養成分値(1人分) / エネルギー:73kcal / 食塩相当量:0.6g

調理時間約10分

材料(4人分)
  • かぼちゃ 250g
  • (A)めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  • (A)鶏がらスープの素 小さじ1
  • (A)ごま油 小さじ1
  • 白ごま 適量
作り方
  • かぼちゃは細切りにします。
  • 耐熱容器に(A)を入れて混ぜ合わせ、かぼちゃを加えて全体を混ぜ合わせます。
  • ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。いったん取り出して全体をサッと混ぜ、再びレンジで約1分加熱します。
  • 器に盛り、白ごまをふります。
この料理のカテゴリー
副菜 時短