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ほうれん草と韓国のりのナムル
韓国のりが味付けのポイントに!
ほうれん草と韓国のりのナムル

栄養成分値(1人分) / エネルギー:36kcal / 食塩相当量:0.8g

調理時間約10分

材料(4人分)
  • ほうれん草 1袋
  • にんじん 1/4本
  • もやし 50g
  • G-Selection「韓国のり」適量
  • (A)ごま油 小さじ1
  • (A)しょうゆ 小さじ1
  • (A)鶏がらスープの素 小さじ2
  • 白ごま お好みで
作り方
  • ほうれん草はゆで、ザルに上げて冷水にさらします。水気をしぼり、食べやすい大きさに切ります。にんじんは千切りにします。
  • にんじん、もやしは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(500W)で約2分加熱します。
  • ボウルに①、②を入れ、(A)を加えて混ぜ合わせます。適当な大きさにちぎった韓国のりを加えてサッと和えます。
  • 器に盛り、白ごまをふります。
この料理のカテゴリー
副菜 和えもの