栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

レシピを探す

レシピを探す
料理一覧から探す
キーワードから探す
白菜漬けと油揚げの和え物
カリッとした油揚げがポイント!
白菜漬けと油揚げの和え物

栄養成分値(1人分) / エネルギー:31kcal / 食塩相当量:0.9g

調理時間約10分

材料(4人分)
  • G-Selection「美味し水 刻み白菜浅漬」 130g
  • G-Selection「うすあげ」 1枚
  • かつお節 2g
  • しょうゆ 小さじ1
  • かいわれ大根 1/3パック
作り方
  • うすあげは横半分に切ってから幅1cmに切ります。アルミホイルを敷いたトースターでカリッとするまで焼きます。
  • ボウルに白菜漬け、①、食べやすい長さに切ったかいわれ、しょうゆを入れて和えます。かつお節を加えてサッと混ぜます。
この料理のカテゴリー
和えもの