栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

レシピを探す

レシピを探す
料理一覧から探す
キーワードから探す
アボカドのチーズ焼き
簡単!見栄えの良い一品!
アボカドのチーズ焼き

栄養成分値(1人分) / エネルギー:298kcal / 食塩相当量:1.0g

調理時間約10分

材料(2人分)
  • アボカド 1個
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • レモン汁 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩・こしょう 少々
  • ピザ用チーズ 適量
作り方
  • アボカドは縦半分に切って種を取り除き、中身をスプーン等でくり抜きます。(皮はとっておきます。)
  • アボカドの実はフォークなどで大きめにつぶし、油をきったツナ、レモン汁、マヨネーズ、塩・こしょうを加えて混ぜ合わせます。
  • アボカドの皮に②を詰め、チーズをのせてトースターで焼きます。
この料理のカテゴリー
その他 バレンタイン バレンタインデー