生姜焼き丼
春が旬の野菜を使って!隠し味にりんごを使います。
栄養成分値(1人分) / エネルギー:973kcal / 食塩相当量:3.5g
調理時間約20分
材料(2人分)
- 豚肉こまぎれ 200g
- 新玉ねぎ 1/2個
- 春キャベツ 50g
- 片栗粉 適量
- 塩・こしょう 少々
- 油 大さじ1
- (A)おろししょうが 小さじ2
- (A)めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ3
- (A)水 大さじ1
- (A)すりおろしりんご 小さじ2
- 白ごま 適量
- ごはん 丼2杯分
栄養成分値(1人分) / エネルギー:973kcal / 食塩相当量:3.5g
調理時間約20分
①
玉ねぎはくし切り、キャベツは千切りにします。豚肉は塩・こしょうと片栗粉をまぶし、余分な粉は落としておきます。②
フライパンに油を熱し、①の豚肉を炒めます。肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒めます。③
玉ねぎがしんなりとしたら、混ぜ合わせた(A)を回し入れて煮絡めます。④
丼にごはんを盛り、キャベツ、③の順にのせ、ごまをふって完成です。