栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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子どもの日のレシピ
  • 簡単!ミニピザ(ツナ&コーン)
    簡単!ミニピザ(ツナ&コーン)

    お好み具材をのせてどうぞ!

    栄養成分表(1枚分) / エネルギー:82kcal / 食塩相当量:0.2g

    調理時間約15分

  • 簡単!ミニピザ(ハム&オニオン)
    簡単!ミニピザ(ハム&オニオン)

    お好み具材をのせてどうぞ!

    栄養成分表(1枚分) / エネルギー:49kcal / 食塩相当量:0.3g

    調理時間約15分

  • 照りマヨぎょうざピザ
    照りマヨぎょうざピザ

    ぎょうざの皮でお手軽ピザ。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:323kcal / 食塩相当量:2.1g

    調理時間約15分

  • さつまいものキーマカレー
    さつまいものキーマカレー

    さつまいもが入ったお子様向けレシピです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:569kcal / 食塩相当量:2.9g

    調理時間約25分

  • カレーソースのぎょうざピザ
    カレーソースのぎょうざピザ

    七五三のお祝いにどうぞ!

    栄養成分表(1枚分) / エネルギー:71kcal / 食塩相当量:0.3g

    調理時間約15分

  • きのこのトマト煮込みハンバーグ
    きのこのトマト煮込みハンバーグ

    寒い日は煮込み料理でほっこり!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:274kcal / 食塩相当量:2.3g

    調理時間約30分

  • カレーピラフ
    カレーピラフ

    炊飯器で簡単調理!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:355kcal / 食塩相当量:1.2g

    調理時間約10分(※炊飯時間のぞく)

  • 和風唐揚げ
    和風唐揚げ

    おつまみにもどうぞ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:282kcal / 食塩相当量:1.0g

    調理時間約20分

  • タコライス
    タコライス

    タコライスは沖縄の郷土料理です。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:605kcal / 食塩相当量:2.5g

    調理時間約20分

  • さつまいももち
    さつまいももち

    時間がたってもモチモチ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:305kcal / 食塩相当量:0.0g

    調理時間約30分