栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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パン・トーストのレシピ
  • チーズのせマフィン
    チーズのせマフィン

    カリッとしたマフィンとチーズがよく合います。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:315kcal / 食塩相当量:1.8g

    調理時間約10分

  • パングラタン
    パングラタン

    リコピンケチャップで食事にリコピンをプラス!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:397kcal / 食塩相当量:3.1g

    調理時間約20分

  • よくばりロールパン
    よくばりロールパン

    ボリューミーなロールパンです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:275kcal / 食塩相当量:1.2g

    調理時間約20分

  • ベーコン&クリームサンド
    ベーコン&クリームサンド

    カリッと仕上がるフォカッチャサンド!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:316kcal / 食塩相当量:1.0g

    調理時間約10分

  • バケットパーティー!
    バケットパーティー!

    バケットの上に具材をのせて華やかに!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:301kcal / 食塩相当量:1.7g

    調理時間約15分

  • 春キャベツとソーセージのサンド
    春キャベツとソーセージのサンド

    香ばしいライ麦入りのトーストでサンド!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:303kcal / 食塩相当量:1.7g

    調理時間約15分

  • 明太子ポテトサンド
    明太子ポテトサンド

    トーストすれば外はパリッと中はもっちり!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:190kcal / 食塩相当量:1.1g

    調理時間約15分

  • ホカッふわきんぴらロール
    ホカッふわきんぴらロール

    超熟ロールをレンジで加熱し、ホカッふわッとさせます。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:205kcal / 食塩相当量:0.9g

    調理時間約15分

  • ササミと粒マスタードのマフィン
    ササミと粒マスタードのマフィン

    イングリッシュマフィンでオープンサンド風!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:194kcal / 食塩相当量:0.9g

    調理時間約15分

  • きのことベーコンのマフィン
    きのことベーコンのマフィン

    きのこを使ったおかずパンです!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:276kcal / 食塩相当量:2.0g

    調理時間約15分