栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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パン・トーストのレシピ
  • トマトとじゃこのみそマヨトースト
    トマトとじゃこのみそマヨトースト

    味噌を使って和風に仕上げます。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:327kcal / 食塩相当量:3.4g

    調理時間約10分

  • コーンスープでフレンチトースト
    コーンスープでフレンチトースト

    冷製コーンスープと卵液につけてフレンチトーストに!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:440kcal / 食塩相当量:2.3g

    調理時間約20分

  • なすのピザトースト
    なすのピザトースト

    具沢山のトーストです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:245kcal / 食塩相当量:1.5g

    調理時間約10分

  • ポケットサンド
    ポケットサンド

    ポケット状にしたパンに具材をたっぷり詰め込みました。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:294kcal / 食塩相当量:1.2g

    調理時間約10分

  • 朝べジトースト
    朝べジトースト

    スティックオープンサンド風のトーストです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:241kcal / 食塩相当量:1.2g

    調理時間約10分

  • コーンマヨ&ウインナーのロールサンド
    コーンマヨ&ウインナーのロールサンド

    お子様にもおすすめです!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:281kcal / 食塩相当量:0.9g

    調理時間約10分

  • 超熟フォカッチャ~スープを添えて~
    超熟フォカッチャ~スープを添えて~

    フォカッチャとはイタリアの手焼きパンの事です。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:284kcal / 食塩相当量:2.8g

    調理時間約15分

  • 簡単パングラタン
    簡単パングラタン

    スープに浸して簡単お洒落なグラタン!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:374kcal / 食塩相当量:1.8g

    調理時間約10分

  • ミニグラタントースト
    ミニグラタントースト

    ひと口で食べやすい!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:270kcal / 食塩相当量:0.6g

    調理時間約10分

  • パンプキンチーズトースト
    パンプキンチーズトースト

    かぼちゃと甘味とチーズが美味しい!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:281kcal / 食塩相当量:0.5g

    調理時間約10分