栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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パン・トーストのレシピ
  • ハロウィンピザトースト
    ハロウィンピザトースト

    ハロウィンパーティにおすすめ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:66kcal / 食塩相当量:1.6g

    調理時間約10分

  • ふんわりカニ卵のトースト
    ふんわりカニ卵のトースト

    彩り鮮やかなトーストです!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:367kcal / 食塩相当量:2.4g

    調理時間約5分

  • はちみつきな粉トースト
    はちみつきな粉トースト

    大豆製品を食べよう!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:257kcal / 食塩相当量:0.9g

    調理時間約5分

  • りんご風味のさつまいものパンケーキ
    りんご風味のさつまいものパンケーキ

    りんごジュースとすりおろしにんじんを入れて!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:292kcal / 食塩相当量:0.7g

    調理時間約30分

  • 簡単!ミニバーガ-
    簡単!ミニバーガ-

    一口サイズの簡単バーガーです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:365kcal / 食塩相当量:2.7g

    調理時間約20分

  • イースターパンケーキ
    イースターパンケーキ

    かわいらしくデコレーション!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:247kcal / 食塩相当量:1.3g

    調理時間約20分

  • 明太フランス
    明太フランス

    お好みでにんにくを加えてもおいしい!

    栄養成分表(1個分) / エネルギー:88kcal / 食塩相当量:0.6g

    調理時間約5分

  • 豆腐とひじきのライ麦サンド
    豆腐とひじきのライ麦サンド

    豆腐とひじきは食物繊維やミネラルを含みます。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:476kcal / 食塩相当量:2.2g

    調理時間約15分

  • きのこのツナチーズトースト
    きのこのツナチーズトースト

    きのこ類には食物繊維や葉酸が含まれます。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:415kcal / 食塩相当量:1.9g

    調理時間約15分

  • 鮭とほうれん草の食パンキッシュ
    鮭とほうれん草の食パンキッシュ

    優雅な朝食メニューにどうぞ!

    栄養成分表(1人分)/ エネルギー:523kcal / 食塩相当量:3.2g

    調理時間約15分