栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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パスタのレシピ
  • シーフードミックスでペスカトーレ
    シーフードミックスでペスカトーレ

    トマト缶を使って!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:587kcal / 食塩相当量:3.3g

    調理時間約20分

  • かぼちゃのクリームパスタ
    かぼちゃのクリームパスタ

    レンジも使って時短!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:465kcal / 食塩相当量:1.9g

    調理時間約20分

  • ボロネーゼオムライス
    ボロネーゼオムライス

    ケチャップの代わりにパスタソースを使ってリッチに!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:979kcal / 食塩相当量:3.6g

    調理時間約10分

  • 簡単!ツナパスタ
    簡単!ツナパスタ

    パスタをゆでて和えるだけ!夏休みの昼食にも!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:469kcal / 食塩相当量:4.7g

    調理時間約10分