栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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パスタのレシピ
  • トマみそナポリタン
    トマみそナポリタン

    味噌のコクとまろやかさが合う!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:568kcal / 食塩相当量:3.8g

    調理時間約20分

  • 七草パスタ
    七草パスタ

    七草粥が苦手な方に!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:644kcal / 食塩相当量:3.6g

    調理時間約20分

  • スモークサーモンのたらこパスタ
    スモークサーモンのたらこパスタ

    パスタソースを使った簡単メニュー!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:524kcal / 食塩相当量:4.5g

    調理時間約15分

  • えびのバジルソースパスタ
    えびのバジルソースパスタ

    バジルソースを使って味付簡単!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:632kcal / 食塩相当量:3.0g

    調理時間約15分

  • ホタルイカのトマトパスタ
    ホタルイカのトマトパスタ

    トマトと魚介のうま味がつまったパスタ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:395kcal / 食塩相当量:1.8g

    調理時間約15分

  • レモンバターソースパスタ
    レモンバターソースパスタ

    レモンとバターの香りがポイント!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:436kcal / 食塩相当量:2.1g

    調理時間約20分

  • 豚しゃぶの梅だれパスタ
    豚しゃぶの梅だれパスタ

    さっぱりとした冷製パスタです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:708kcal / 食塩相当量:3.0g

    調理時間約25分

  • アスパラとベーコンのバター醤油パスタ
    アスパラとベーコンのバター醤油パスタ

    春が旬のアスパラを使って!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:582kcal / 食塩相当量:4.2g

    調理時間約15分

  • ワンポットパスタ(バター醤油)
    ワンポットパスタ(バター醤油)

    ひとつのお鍋(=ワンポット)でできるパスタです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:466kcal / 食塩相当量:2.9g

    調理時間約20分

  • トマトの和風冷製パスタ
    トマトの和風冷製パスタ

    めんつゆで味付け簡単!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:661kcal / 食塩相当量:3.0g

    調理時間約20分