栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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ハンバーグのレシピ
  • 豆腐おろしハンバーグ
    豆腐おろしハンバーグ

    豆腐で量増し!節約レシピ

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:173kcal / 食塩相当量:0.5g

    調理時間約20分

  • 和風あんかけハンバーグ
    和風あんかけハンバーグ

    きのこたっぷりのあんかけハンバーグです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:310kcal / 食塩相当量:1.4g

    調理時間約30分

  • トマト煮込みハンバーグ
    トマト煮込みハンバーグ

    チーズをのせてイタリアン風に!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:345kcal / 食塩相当量:1.6g

    調理時間約20分

  • レンジで簡単豆腐ハンバーグ
    レンジで簡単豆腐ハンバーグ

    レンジでできる、小さい豆腐ハンバーグです。

    栄養成分表(1個分) / エネルギー:76kcal / 食塩相当量:0.1g

    調理時間約20分

  • 蒸し大豆でかさ増しハンバーグ
    蒸し大豆でかさ増しハンバーグ

    大豆もとれるハンバーグです!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:272kcal / 食塩相当量:0.4g

    調理時間約30分

  • ポン醤油おろしハンバーグ
    ポン醤油おろしハンバーグ

    ポン酢醤油でさっぱりといただけます。

    栄養成分表(1個分) / エネルギー:233kcal / 食塩相当量:1.8g

    調理時間約15分

  • イースターハンバーグ
    イースターハンバーグ

    かわいくデコレーションしたうさぎのハンバーグ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:370kcal / 食塩相当量:1.7g

    調理時間約20分

  • レンジで!鮭と豆腐のハンバーグ
    レンジで!鮭と豆腐のハンバーグ

    減塩の鮭フレークを使ったメニューです!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:172kcal / 食塩相当量:0.6g

    調理時間約15分