栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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デザートのレシピ
  • パンティラミス
    パンティラミス

    食パンを使った簡単ティラミス!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:340kcal / 食塩相当量:1.0g

    調理時間約10分

  • 甘酒風味のわらび餅
    甘酒風味のわらび餅

    甘酒と片栗粉で簡単わらび餅!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:98kcal / 食塩相当量:0.2g

    調理時間約15分

  • トースターでスイートポテト
    トースターでスイートポテト

    さつまいもの甘みがおいしい簡単おやつ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:237kcal / 食塩相当量:0.1g

    調理時間約30分

  • ココアバナナパンケーキ
    ココアバナナパンケーキ

    お好みでホイップクリームやチョコソースと一緒に!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:361kcal / 食塩相当量:0.6g

    調理時間約25分

  • かぼちゃ風味のパンケーキ
    かぼちゃ風味のパンケーキ

    パンプキンポタージュを使用してかぼちゃ風味に。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:263kcal / 食塩相当量:1.1g

    調理時間約15分

  • 簡単!レアチーズケーキ
    簡単!レアチーズケーキ

    レモン汁を入れることで生クリームが早く泡立つ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:374kcal / 食塩相当量:0.3g

    調理時間約20分(冷やし固める時間を除く)

  • 麹甘酒の冷やし白玉おしるこ
    麹甘酒の冷やし白玉おしるこ

    余分な砂糖を使わず、自然な甘みですっきり!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:191kcal / 食塩相当量:0.7g

    調理時間約15分

  • 「ヨーグルト黒酢」のフルーツビネガーウォーター
    「ヨーグルト黒酢」のフルーツビネガーウォーター

    お好みのカットフルーツを使ってどうぞ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:63kcal / 食塩相当量:0.0g

    調理時間約5分