栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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スープのレシピ
  • えびぎょうざスープ
    えびぎょうざスープ

    ブラックタイガーえびを使用します。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:114kcal / 食塩相当量:2.6g

    調理時間約15分

  • 超熟フォカッチャ~スープを添えて~
    超熟フォカッチャ~スープを添えて~

    フォカッチャとはイタリアの手焼きパンの事です。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:284kcal / 食塩相当量:2.8g

    調理時間約15分

  • トマトと卵の中華スープ
    トマトと卵の中華スープ

    鶏がらスープの素で簡単味付け!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:120kcal / 食塩相当量:1.0g

    調理時間約15分

  • きのこのミルクスープ
    きのこのミルクスープ

    きのこがたくさん入ったミルクスープです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:177kcal / 食塩相当量:1.2g

    調理時間約20分

  • 豆腐入り鶏団子の白だしスープ
    豆腐入り鶏団子の白だしスープ

    豆腐を入れてふわっとした食感の鶏団子に!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:112kcal / 食塩相当量:1.9g

    調理時間約20分

  • 玉ねぎの豆乳味噌スープ
    玉ねぎの豆乳味噌スープ

    豆乳と味噌はよく合います。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:153kcal / 食塩相当量:1.5g

    調理時間約20分

  • 白菜のミルクスープ
    白菜のミルクスープ

    具沢山なミルクスープです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:141kcal / 食塩相当量:2.4g

    調理時間約15分

  • クリスマスに!濃厚パイスープ
    クリスマスに!濃厚パイスープ

    冷凍パイシートを使って簡単に!!

    栄養成分表(1人分) エネルギー:371kcal / 食塩相当量:1.0g

    調理時間約20分

  • 簡単トマトスープ
    簡単トマトスープ

    リコピンをプラス!時短スープです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:82kcal / 食塩相当量:1.7g

    調理時間約5分

  • 玉ねぎのトマトスープ
    玉ねぎのトマトスープ

    トマト缶を使います!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:124kcal / 食塩相当量:1.7g

    調理時間約25分