栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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サラダのレシピ
  • サラダちらし寿司
    サラダちらし寿司

    ひな祭りの食卓に!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:573kcal / 食塩相当量:2.1g

    調理時間約15分

  • 切干しサラダそうめん
    切干しサラダそうめん

    いつもとはちがう、サラダ仕立てのそうめん!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:175kcal / 食塩相当量:1.1g

    調理時間約20分

  • じゃがいもとかぼちゃのバジルサラダ
    じゃがいもとかぼちゃのバジルサラダ

    市販のバジルソースを使って!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:129kcal / 食塩相当量:1.1g

    調理時間約20分

  • レモン風味のコールスロー
    レモン風味のコールスロー

    コールスローはキャベツの千切りサラダのことです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:90kcal / 食塩相当量:0.5g

    調理時間約10分

  • 鶏だしサラダフォー
    鶏だしサラダフォー

    フォーとは米粉の麺をだしでいただくベトナム料理です。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:280kcal / 食塩相当量:3.4g

    調理時間約15分

  • 春野菜のパスタサラダ
    春野菜のパスタサラダ

    春野菜の温サラダにパスタを混ぜて!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:348kcal / 食塩相当量:2.3g

    調理時間約20分

  • ササミのからしマヨサラダ
    ササミのからしマヨサラダ

    からしの量はお好みで調節して下さい。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:133kcal / 食塩相当量:0.5g

    調理時間約15分

  • ほたてとアボカドのサラダ
    ほたてとアボカドのサラダ

    具材は角切りにしてかわいらしく!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:226kcal / 食塩相当量:1.0g

    調理時間約10分

  • うさぎのポテトサラダ
    うさぎのポテトサラダ

    ポテトサラダを可愛くデコレーション!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:243kcal / 食塩相当量:0.8g

    調理時間約40分

  • 生ハムフルーツサラダ
    生ハムフルーツサラダ

    きれいに盛付けておもてなしにどうぞ。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:100kcal / 食塩相当量:0.3g

    調理時間約10分