栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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カレーのレシピ
  • かぼちゃのドライカレー
    かぼちゃのドライカレー

    かぼちゃを使ったハロウィン仕様のカレーです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:558kcal / 食塩相当量:0.7g

    調理時間約20分

  • 白ねぎとろとろ和風カレー
    白ねぎとろとろ和風カレー

    白ねぎを使ったカレーです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:723kcal / 食塩相当量:3.2g

    調理時間約30分

  • 豆まめカレー
    豆まめカレー

    大豆のお肉を使ったヘルシーなカレーです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:580kcal / 食塩相当量:1.8g

    調理時間約20分

  • 缶詰カレーで時短!夏野菜カレー
    缶詰カレーで時短!夏野菜カレー

    夏野菜で彩りカレー!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:651kcal / 食塩相当量:2.1g

    調理時間約15分

  • ジャワタコライス
    ジャワタコライス

    メキシコ料理のタコス+ライスで「タコライス」!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:676kcal / 食塩相当量:2.6g

    調理時間約30分

  • ごぼうときのこのカレー
    ごぼうときのこのカレー

    秋の野菜を使ったキーマカレーです!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:689kcal / 食塩相当量:3.2g

    調理時間約35分

  • かぼちゃ入りおばけライスカレー
    かぼちゃ入りおばけライスカレー

    パプリカで可愛くデコレーション!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:679kcal / 食塩相当量:2.2g

    調理時間約50分

  • 豆腐ときのこのカレー
    豆腐ときのこのカレー

    ヘルシーな食材を使ったカレーです!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:631kcal / 食塩相当量:3.2g

    調理時間約30分

  • なすときのこのジャワカレー
    なすときのこのジャワカレー

    きのこは食物繊維やビタミンDを含んでいます。

    栄養成分表(1皿分) / エネルギー:306kcal / 食塩相当量:2.3g ※ごはんの値を除く

    調理時間約30分

  • 包丁不要!お手軽トマトカレー
    包丁不要!お手軽トマトカレー

    少し酸味のきいた簡単にできるカレーです!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:654kcal / 食塩相当量:1.1g

    調理時間約20分