栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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カレーのレシピ
  • ハヤシライス
    ハヤシライス

    トマトを使ったハヤシライス!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:570kcal / 食塩相当量:4.5g

    調理時間約25分

  • さつまいものキーマカレー
    さつまいものキーマカレー

    さつまいもが入ったお子様向けレシピです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:569kcal / 食塩相当量:2.9g

    調理時間約25分

  • カレーピラフ
    カレーピラフ

    炊飯器で簡単調理!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:355kcal / 食塩相当量:1.2g

    調理時間約10分(※炊飯時間のぞく)

  • シーフードスープカレー
    シーフードスープカレー

    魚介のうま味とスパイスを効かせたスープカレー!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:430kcal / 食塩相当量:4.0g

    調理時間約50分

  • 冬野菜カレー
    冬野菜カレー

    ゴロっとした冬野菜を入れた、食べごたえのあるカレーです。

    栄養成分表(1皿分) / エネルギー:469kcal / 食塩相当量:2.1g

    調理時間約50分

  • トマトチキンカレー
    トマトチキンカレー

    カレー粉、カットトマト缶を使ったカレー!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:510kcal / 食塩相当量2.2g

    調理時間約30分

  • カレードリア
    カレードリア

    余ったカレーをリメイクしてもOK!

    栄養成分表(1人分)/ エネルギー:769kcal / 食塩相当量:2.6g

    調理時間約35分

  • カレーチャーハン
    カレーチャーハン

    カレーの風味で食欲がそそられる!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:577kcal / 食塩相当量:2.3g

    調理時間約20分

  • 和風チキンカレー
    和風チキンカレー

    めんつゆとしょうがを入れて仕上げます。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:610kcal / 食塩相当量:2.7g

    調理時間約40分

  • トマトカレー
    トマトカレー

    トマト缶を使ったトマトカレーです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:498kcal / 食塩相当量:2.0g

    調理時間約30分