栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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オムライスのレシピ
  • ハートのオムライス
    ハートのオムライス

    スクランブルエッグとケチャップをハート型に!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:620kcal / 食塩相当量:2.7g

    調理時間約20分

  • ハロウィンオムライス
    ハロウィンオムライス

    ケチャップでかわいらしくデコレーション

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:812kcal / 食塩相当量:2.1g

    調理時間約30分

  • 七草オムライス
    七草オムライス

    七草がゆ以外にアレンジ!

    栄養成分表(1人分)/ エネルギー:730kcal / 食塩相当量:2.6g

    調理時間約20分

  • ハロウィンオムライス
    ハロウィンオムライス

    ミックスベジタブルを使った具沢山なチキンライスです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:707kcal / 食塩相当量:3.3g

    調理時間約20分