栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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ひなまつりのレシピ
  • まぐろとアボカドのちらし寿司
    まぐろとアボカドのちらし寿司

    まぐりは漬けだれで味付けします。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:496kcal / 食塩相当量:2.8g

    調理時間約15分

  • 3色ポテトサラダ
    3色ポテトサラダ

    ひし餅をイメージしてどうぞ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:167kcal / 食塩相当量:1.0g

    調理時間約20分

  • 3色ちらし寿司
    3色ちらし寿司

    ひな祭りに簡単3色ちらし寿司はいかかですか?

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:363kcal / 食塩相当量:0.9g

    調理時間約15分

  • 三色肉団子
    三色肉団子

    ひな祭りの食卓に!

    栄養成分表(1本分) / エネルギー:103kcal / 食塩相当量:0.6g

    調理時間約30分

  • サラダちらし寿司
    サラダちらし寿司

    ひな祭りの食卓に!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:573kcal / 食塩相当量:2.1g

    調理時間約15分

  • りんご風味のさつまいものパンケーキ
    りんご風味のさつまいものパンケーキ

    りんごジュースとすりおろしにんじんを入れて!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:292kcal / 食塩相当量:0.7g

    調理時間約30分

  • 片栗粉でわらび餅
    片栗粉でわらび餅

    お手軽!片栗粉でカンタン和菓子!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:127kcal / 食塩相当量:0.0g

    調理時間約10分

  • ゆかりのサラダ巻寿司
    ゆかりのサラダ巻寿司

    ピンクの酢飯で春らしく!ひなまつりにもどうぞ。

    栄養成分表(1/8本分) / エネルギー:76kcal / 食塩相当量:0.4g

    調理時間約30分

  • 三色蒸しパン
    三色蒸しパン

    レンジで簡単!ひなまつりに!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:278kcal / 食塩相当量:0.7g

    調理時間約20分

  • ケーキ寿司
    ケーキ寿司

    ケーキ型に酢飯を詰めて具材を盛り付けます!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:417kcal / 食塩相当量:4.0g

    調理時間約30分