栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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その他のレシピ
  • ゆで卵と野菜のチーズ焼き
    ゆで卵と野菜のチーズ焼き

    簡単にできる彩りメニューです!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:228kcal / 食塩相当量:1.6g

    調理時間約10分

  • もずくの玉子焼き
    もずくの玉子焼き

    もずくの歯ごたえがおいしい!白だしで味付簡単!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:175kcal / 食塩相当量:1.0g

    調理時間約10分

  • アップルジンジャーエール
    アップルジンジャーエール

    新生姜の辛味を活かして!

    栄養成分表

    調理時間約20分

  • えびのスティック春巻き
    えびのスティック春巻き

    はんぺんとえびを使ったおつまみ春巻き!

    栄養成分表(1本分) / エネルギー:91kcal / 食塩相当量:0.3g

    調理時間約25分

  • みたらし団子
    みたらし団子

    すき焼きのたれでおやつもできる!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:248kcal / 食塩相当量:2.2g

    調理時間約20分

  • ブルーベリージャム
    ブルーベリージャム

    鍋で煮詰めるだけ!冷たい豆腐に意外と合います!

    栄養成分表エネルギー:268kcal / 食塩相当量:0.0g ※豆腐を除く、右記分量の場合。

    調理時間約10分

  • ピーマンと鮭のチーズ焼き
    ピーマンと鮭のチーズ焼き

    おつまみに!お弁当のおかずにも!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:140kcal / 食塩相当量:2.2g

    調理時間約15分

  • 玉ねぎのチーズ焼き
    玉ねぎのチーズ焼き

    玉ねぎは加熱することで辛み成分が減り、甘くなります!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:342kcal / 食塩相当量:1.0g

    調理時間約15分