栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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その他のレシピ
  • 豚バラチーズの焼き春巻き
    豚バラチーズの焼き春巻き

    お好みでキムチを入れてもおいしい!

    栄養成分表(1個分)/ エネルギー:105kcal / 食塩相当量:0.4g

    調理時間約20分

  • たら入りマッシュポテト
    たら入りマッシュポテト

    バゲットなどにつけてどうぞ!

    栄養成分表(1人分)/ エネルギー:124kcal / 食塩相当量:1.0g

    調理時間約15分

  • 月島ピザもんじゃ焼き
    月島ピザもんじゃ焼き

    ホットプレートで簡単調理!

    栄養成分表(1人分)/ エネルギー:313kcal / 食塩相当量:2.5g

    調理時間約30分

  • 黒豆はちみつきんとん
    黒豆はちみつきんとん

    簡単!アレンジおせち料理

    栄養成分表(1人分)/ エネルギー:245kcal / 食塩相当量:0.1g

    調理時間約25分

  • レンジで玉ねぎシューマイ
    レンジで玉ねぎシューマイ

    少ない材料で簡単調理!

    栄養成分表(1人分)/ エネルギー:84kcal / 食塩相当量:0.8g

    調理時間約15分

  • ごはんで簡単五平餅
    ごはんで簡単五平餅

    残りごはんで簡単アレンジメニュー!

    栄養成分表(1本分) / エネルギー:225kcal / 食塩相当量:1.6g

    調理時間約15分

  • かきのアヒージョ
    かきのアヒージョ

    オリーブオイルとにんにくで煮込むスペイン料理!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:741kcal / 食塩相当量:2.3g

    調理時間約15分

  • 大豆とさつまいものごま和え
    大豆とさつまいものごま和え

    甘辛い味付けでおいしい!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:152kcal / 食塩相当量:0.8g

    調理時間約15分

  • キャベツとチーズのサクサクあげ
    キャベツとチーズのサクサクあげ

    はさんで焼くだけの簡単メニュー!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:237kcal / 食塩相当量:0.4g

    調理時間約10分

  • うどんでかりんとう風
    うどんでかりんとう風

    節約おやつレシピ!きな粉や塩をかけてもおいしい!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:92kcal / 食塩相当量:0.1g

    調理時間約20分