栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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その他のレシピ
  • ピリ辛もやし蒸し
    ピリ辛もやし蒸し

    レンジで簡単調理!辛さはお好みで調節してください。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:88kcal / 食塩相当量:1.3g

    調理時間約10分

  • ピーマンのじゃこチーズ焼き
    ピーマンのじゃこチーズ焼き

    レンジとトースターで簡単おかず。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:88kcal / 食塩相当量:1.3g

    調理時間約10分

  • 簡単!ミニバーガ-
    簡単!ミニバーガ-

    一口サイズの簡単バーガーです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:365kcal / 食塩相当量:2.7g

    調理時間約20分

  • 炊飯器でヨーグルトケーキ
    炊飯器でヨーグルトケーキ

    炊飯器に生地を入れてスイッチを押すだけ!

    栄養成分表(1カット分※8カット) / エネルギー:145kcal / 食塩相当量:0.3g

    調理時間約10分

  • ヨーグリーナスムージー
    ヨーグリーナスムージー

    ヨーグルト風味で飲みやすい!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:88kcal / 食塩相当量:0.0g

    調理時間約5分

  • フライパンで梨タルト風
    フライパンで梨タルト風

    ホットケーキミックスを使って簡単に!

    栄養成分表(1/8切分) / エネルギー:110kcal / 食塩相当量:0.2g

    調理時間約30分

  • ミニアメリカンドッグ
    ミニアメリカンドッグ

    お弁当にどうぞ!

    栄養成分表(1個分) / エネルギー:64kcal / 食塩相当量:0.3g

    調理時間約20分

  • みたらし芋もち
    みたらし芋もち

    だんごの代わりにじゃがいもで!

    栄養成分表(1本分) / エネルギー:191kcal / 食塩相当量:1.3g

    調理時間約40分

  • さつまいものきんつば風
    さつまいものきんつば風

    程よい甘さの和菓子です。

    栄養成分表(1個分) / エネルギー:104kcal / 食塩相当量:0.0g

    調理時間約30分

  • かぼちゃ蒸しパン
    かぼちゃ蒸しパン

    保存容器や紙カップで簡単に作れます。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:228kcal / 食塩相当量:0.5g

    調理時間約20分