栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

レシピを探す

レシピを探す
料理一覧から探す
キーワードから探す
ごはんのレシピ
  • 蓮根ときのこの炊き込みごはん
    蓮根ときのこの炊き込みごはん

    食べ応えのある炊き込みごはんです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:516kcal / 食塩相当量:2.3g

    調理時間約10分(浸漬・炊飯時間を除く)

  • ほっこり白だし雑炊
    ほっこり白だし雑炊

    白だしで簡単雑炊!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:536kcal / 食塩相当量:2.3g

    調理時間約15分

  • カレールウでカレーピラフ
    カレールウでカレーピラフ

    カレールウが余った時のメニューにおすすめ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:596kcal / 食塩相当量:3.4g

    調理時間約15分

  • 鯛と塩こうじの炊き込みごはん
    鯛と塩こうじの炊き込みごはん

    塩こうじの優しい味付がおいしい!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:397kcal / 食塩相当量:1.5g

    調理時間約20分(※炊飯時間を除く)

  • しらすと大葉のおにぎり
    しらすと大葉のおにぎり

    お弁当にもおすすめです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:202kcal / 食塩相当量:1.5g

    調理時間約10分

  • 豚バラ焼肉チャーハン
    豚バラ焼肉チャーハン

    味つけ簡単!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:555kcal / 食塩相当量:1.7g

    調理時間約15分

  • 炊飯器でえびピラフ
    炊飯器でえびピラフ

    具材を炒めずに炊飯するだけ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:427kcal / 食塩相当量:2.0g

    調理時間約10分(炊飯時間を除く)

  • やみつきおにぎり
    やみつきおにぎり

    天かす入りでやみつきになるおいしさ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:474kcal / 食塩相当量:2.9g

    調理時間約5分

  • 夏野菜の麦とろごはん
    夏野菜の麦とろごはん

    6月16日は麦とろの日!夏バテ対策に!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:518kcal / 食塩相当量:2.7g

    調理時間約10分(炊飯時間を除く)

  • 味噌ホルモンチャーハン
    味噌ホルモンチャーハン

    おすすめ★自社センター製造の味付ホルモンをどうぞ!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:649kcal / 食塩相当量:3.4g

    調理時間約15分