栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

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ごはんのレシピ
  • 基本のチャーハン
    基本のチャーハン

    失敗しない!簡単チャーハンです。

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:675kcal / 食塩相当量:3.2g

    調理時間約10分

  • ジャワタコライス
    ジャワタコライス

    メキシコ料理のタコス+ライスで「タコライス」!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:676kcal / 食塩相当量:2.6g

    調理時間約30分

  • たらこチャーハン
    たらこチャーハン

    ソースを加えて炒めるだけの簡単チャーハン!

    栄養成分表(1人分) / エネルギー:758kcal / 食塩相当量:2.8g

    調理時間約15分