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じゃこねぎトースト
忙しい朝にぴったり!カルシウムもとれます。
じゃこねぎトースト

栄養成分表(1人分) / エネルギー:287kcal / 食塩相当量:2.0g

調理時間約10分

材料(2人分)
  • 食パン 2枚
  • ちりめんじゃこ 大さじ4
  • 青ねぎ 1本
  • (A)マヨネーズ 大さじ2
  • (A)しょうゆ 小さじ1/2
  • (A)砂糖 小さじ1/2
作り方
  • 青ねぎは小口切りにします。
  • ①の青ねぎ、ちりめんじゃこ、(A)を混ぜ合わせ、食パンに塗り広げます。
  • トースターでこんがり焼いて器に盛り、完成です。
この料理のカテゴリー
主食 パン・トースト 時短 ヘルシー志向