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ツナとパプリカのトースト
カラフルな彩がかわいい!
ツナとパプリカのトースト

栄養成分表(1人分) / エネルギー:150kcal / 食塩相当量:0.6g

調理時間約10分

材料(1人分)
  • 食パン 1枚
  • ツナ 30g
  • パプリカ(赤) 15g
  • コーン缶 小さじ1(8g)
  • ピーマン 1/4個
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 黒こしょう 少々
作り方
  • パプリカ、ピーマンはみじん切りにします。
  • ボウルにツナ、①の野菜、コーン、マヨネーズを入れて混ぜ合わせます。食パンにのせ、全体に広げます。
  • オーブントースターで②を焼き色がつくまで焼きます。器に盛り、黒こしょうをふって完成です。
この料理のカテゴリー
主食 パン・トースト 時短