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ささみのごまみそマヨ和え
電子レンジで簡単調理!
ささみのごまみそマヨ和え

栄養成分値(1人分) / エネルギー:183kcal / 食塩相当量:0.6g

調理時間約10分

材料(2人分)
  • 鶏ささみ 2本
  • 大葉 5枚
  • (A)マヨネーズ 大さじ2
  • (A)みそ 小さじ1/2
  • (A)すりごま 大さじ1
  • (A)酢 小さじ1/2
  • (A)しょうゆ 小さじ1/3
  • 酒 大さじ1/2
作り方
  • ささみは酒をふり、ラップをして電子レンジ(600W)で約3分加熱します(様子を見て時間は調節してください)。粗熱がとれたら手でさいておきます。
  • 大葉は縦半分に切り、千切りにします。
  • ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、①のササミと②の大葉を加えて和えます。
  • 器に盛り、完成です。
この料理のカテゴリー
副菜 和えもの 時短