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ピーマンとにんじんのおかか和え
レンジで簡単!お弁当にどうぞ。
ピーマンとにんじんのおかか和え

栄養成分表(1人分) / エネルギー:19kcal / 食塩相当量:0.3g

調理時間約10分

材料(3人分)
  • にんじん 1/2本
  • ピーマン 2個
  • かつお節 適量
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
作り方
  • にんじんとピーマンは千切りにします。
  • 耐熱皿に①を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で約2分半加熱します。
  • ボウルに②、かつお節、めんつゆを入れて混ぜ合わせます。器に盛り、完成です。
この料理のカテゴリー
副菜 和えもの 時短 お弁当