栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

レシピを探す

レシピを探す
料理一覧から探す
キーワードから探す
サーモンの冷製パスタ
わさびが効いた冷製パスタです。
サーモンの冷製パスタ

栄養成分表(1人分) / エネルギー:558kcal / 食塩相当量:4.7g

調理時間約15分

材料(2人分)
  • ◆サーモン…130g
  • ◆スパゲティ(乾麺)…200g
  • ◆水菜…60g
  • ◆大葉…4枚
  • ◆めんつゆ(三倍濃縮)…大さじ4
  • ◆わさび(チューブ)…適量
  •    
作り方
  • サーモンは薄切り、大葉は千切りにします。水菜は長さ5㎝に切ります。
  • スパゲティは表示通りにゆでて冷水で冷やし、ザルに上げて水気をきります。
  • ボウルにめんつゆ、わさびを入れてよく混ぜ合わせ、①のサーモンと水菜、②のスパゲティを加え絡めます。
  • お皿に③を盛付け、①の大葉をのせて完成です。
この料理のカテゴリー
主食 パスタ