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白菜と鶏肉の豆乳煮
不足しがちな大豆製品を料理に取り入れよう!
白菜と鶏肉の豆乳煮

栄養成分表(1人分) / エネルギー:161kcal / 食塩相当量:1.7g

調理時間約20分

材料(2人分)
  • 白菜 400g
  • 鶏モモ肉 100g
  • ヒガシマル「京風割烹白だし」大さじ2
  • 水 150ml
  • 無調整豆乳 100ml
作り方
  • 白菜は食べやすい大きさに切り、鶏肉はそぎ切りにします。
  • 鍋に白だしと水を入れて中火にかけ、①を加えます。
  • 鶏肉に火が通ったら、豆乳を加えて弱火で約10分煮込みます。


    レシピ協力:ヒガシマル醤油(株)
この料理のカテゴリー
主菜 煮もの 季節(冬)