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いんげんと厚揚げの煮物
冷凍いんげんとめんつゆを使った簡単煮物!
いんげんと厚揚げの煮物

栄養成分表(1人分) / エネルギー:140kcal / 食塩相当量:2.1g

調理時間約10分

材料(3人分)
  • 冷凍いんげん 60g
  • 厚揚げ 200g
  • ちくわ 2本
  • めんつゆ(2倍濃縮) 75ml
  • 水 150ml
  •  
作り方
  • いんげんは長さを半分に切ります。厚揚げは食べやすい大きさに切り、ちくわは幅1cmの斜め切りにします。
  • 鍋にめんつゆ、水を入れて火にかけ、沸騰したら厚揚げ、ちくわを加えて中火で約3分煮ます。
  • いんげんを加えてサッと煮ます。
この料理のカテゴリー
煮もの 副菜