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サラダチキンのパンサラダ
乳製品、肉類も一緒に摂れるメニューです。ライ麦入り食パンで食べ応えアップ!
サラダチキンのパンサラダ

栄養成分表(1人分) / エネルギー:392kcal / 食塩相当量:1.7g

調理時間約10分

材料(2人分)
  • 敷島製パン「超熟ライ麦入り食パン(6枚スライス)」 2枚
  • レタス 4枚
  • ミニトマト 6個
  • かいわれ大根 1/2パック
  • サラダチキン 50g
  • (A)オリーブオイル 大さじ1
  • (A)しょうゆ 小さじ1/2
  • (B)マヨネーズ 大さじ3
  • (B)プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
  • (B)粒マスタード 小さじ2
  •  
作り方
  • 食パンは軽くトーストし、9等分に切ります。
  • レタスはひと口大にちぎり、ミニトマトは半分に切ります。かいわれは根元を切って半分に切り、サラダチキンは適当にほぐします。
  • ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、②の具材を加えて混ぜ合わせます。
  • 器に①、③を盛り、混ぜ合わせた(B)をかけます。


    レシピ協力:敷島製パン(株)
この料理のカテゴリー
パン・トースト サラダ 時短