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わかめとツナの酢の物
ごま油を入れることで中華風の酢の物に!
わかめとツナの酢の物

栄養成分表(1人分) / エネルギー:189kcal / 食塩相当量:1.2g

調理時間約10分

材料(2人分)
  • わかめ(乾燥) 3g
  • ツナ缶 1/2缶
  • きゅうり 1本
  • カニ風味かまぼこ 30g
  • (A)酢 大さじ1
  • (A)砂糖 大さじ1/2
  • (A)しょうゆ 大さじ1
  • (A)ごま油 小さじ1
  •  
作り方
  • ツナ缶は油切りをしておきます。きゅうりは薄い輪切りにし、塩(分量外)をふってしばらくおきます。しんなりしたら水気を絞ります。
  • わかめは水で戻し、水気をきります。かにかまは細かく裂きます。
  • ボウルに(A)を混ぜ、①、②の材料を加えて混ぜ合わせます。
  • 器に③を盛付けて完成です。
この料理のカテゴリー
酢のもの