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ちくわとかつお節のオイルおにぎり
簡単にできるアレンジおにぎり!
ちくわとかつお節のオイルおにぎり

栄養成分表(1人分) / エネルギー:337kcal / 食塩相当量:1.8g

調理時間約5分

材料(2人分)
  • あたたかいごはん 320g
  • 日清オイリオ「BOSCOエキストラバージンオリーブオイル」 小さじ2
  • ちくわ 1本
  • かつお節 5g
  • うすくちしょうゆ 小さじ2
  • 塩 少々
  • 粉パセリ 少々
作り方
  • ちくわは粗みじん切りにします。
  • ボウルにごはん、オリーブオイル、①、かつお節、うすくちしょうゆを入れて混ぜ合わせます。
  • 手に塩を薄くつけ、②の1/4量をにぎります。同様にあと3つ作ります。
  • 器に盛り、粉パセリをふって完成です。


    レシピ協力:日清オイリオグループ㈱
この料理のカテゴリー
主食 ごはん 時短 お弁当