栄養管理士・食育健康アドバイザーの おすすめレシピ

レシピを探す

レシピを探す
料理一覧から探す
キーワードから探す
キャベツとにんじんのマリネ
レンジを使って時短調理!
キャベツとにんじんのマリネ

栄養成分表(1人分) / エネルギー:29kcal / 食塩相当量:1.3g

調理時間約15分

材料(3人分)
  • キャベツ 150g
  • にんじん 50g
  • 塩 小さじ1/2
  • (A)酢 大さじ2
  • (A)砂糖 小さじ2
  • (A)黒こしょう 少々
  • (A)顆粒コンソメ 小さじ1/2
作り方
  • キャベツとにんじんは千切りにします。耐熱容器に入れて塩をふり、ラップをして電子レンジ(500W)で約3分加熱します。
  • あたたかいうちに水気をしぼり、混ぜ合わせた(A)と合えます。
  • 冷めたら器に盛り、完成です。
この料理のカテゴリー
洋風 副菜 酢のもの