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鶏肉のウスター蒸し焼き
フライパンで簡単に!
鶏肉のウスター蒸し焼き

栄養成分表(1人分) / エネルギー:226kcal / 食塩相当量:2.1g

調理時間約20分

材料(3人分)
  • 鶏モモ肉 1枚
  • グリーンアスパラ 3本
  • ブロッコリー 1/3株
  • 黄パプリカ 1/2個
  • ミニトマト 9個
  • カゴメ「醸熟ソースウスター」 大さじ4
作り方
  • 鶏肉はひと口大に切り、アスパラは幅4cmの斜め切りにします。ブロッコリーは小房(小さめ)にわけ、黄パプリカは幅1cmに切ります。ミニトマトはヘタを取っておきます。
  • フライパンに鶏肉を並べ、肉にかけるようにソースを入れます。アスパラ、ブロッコリー、パプリカ、ミニトマトの順にのせます。
  • 火にかけて、沸騰したらフタをして蒸し焼きにします。(弱火~中火で約8分)。


    レシピ協力:カゴメ㈱
この料理のカテゴリー
主菜 蒸し料理