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かぼちゃともやしのごま和え
お好みでしょうゆを足してもおいしい。
かぼちゃともやしのごま和え

栄養成分値(1人分) / エネルギー:75kcal / 食塩相当量:0.4g

調理時間約10分

材料(2人分)
  • かぼちゃ 100g
  • もやし 50g
  • (A)すりごま(白) 大さじ1
  • (A)しょうゆ 小さじ1
  • (A)砂糖 小さじ1
作り方
  • かぼちゃは数か所皮をむき、ひと口大にスライスします。
  • 耐熱容器にかぼちゃ、もやしの順に入れ、ふんわりラップをします。電子レンジ(500W)で約2分加熱し、(A)を加えて和えます。
  • 器に盛りつけて完成です。
この料理のカテゴリー
和風 副菜 和えもの 時短 野菜の日